SCHEMATERAPI ÄR EN VIDAREUTVECKLING AV KBT. DET PASSAR DIG SOM UPPLEVER ATT DU HAR DRAGITS LÄNGE MED DINA PROBLEM OCH MISSTÄNKER ATT DET HAR MED DIN UPPVÄXT ATT GÖRA.
Schematerapi har ett större fokus på uppväxten och de känslomässiga behov som inte tillgodosetts. För att hantera det skapar vi dysfunktionella strategier som skapar lidande och psykisk ohälsa.
Schematerapins upphovsman, Jeffrey Young, menar (Jeffrey E. Young, 2003) att våra grundläggande känslomässiga behov är universella. När dessa, av olika anledningar blir frustrerade uppstår ett känslomässigt sår(schema); ett dysfunktionellt livsmönster, sammankopplade med tankar, känslor, minnen och beteendemönster. Såret/schemat förvärvas och förstärks under ett liv med start i barndom och tonår. Jeffrey Young har identifierat 18 olika sår/scheman.
Människans grundläggande känslomässiga behov består av trygghet och skydd, frihet att uttrycka behov och önskningar, lek och spontanitet, autonomi, en egen identitet och förmåga, realistiska gränser och förväntningar samt självkontroll. När dessa behov är tillfredsställda utvecklas individen av stabil anknytning, tillit, självacceptans och stolthet.
SCHEMATERAPI ÄR EN VIDAREUTVECKLING AV KBT. DET PASSAR DIG SOM UPPLEVER ATT DU HAR DRAGITS LÄNGE MED DINA PROBLEM OCH MISSTÄNKER ATT DET HAR MED DIN UPPVÄXT ATT GÖRA.
Schematerapi har ett större fokus på uppväxten och de känslomässiga behov som inte tillgodosetts. För att hantera det skapar vi dysfunktionella strategier som skapar lidande och psykisk ohälsa.
Schematerapins upphovsman, Jeffrey Young, menar (Jeffrey E. Young, 2003) att våra grundläggande känslomässiga behov är universella. När dessa, av olika anledningar blir frustrerade uppstår ett känslomässigt sår(schema); ett dysfunktionellt livsmönster, sammankopplade med tankar, känslor, minnen och beteendemönster. Såret/schemat förvärvas och förstärks under ett liv med start i barndom och tonår. Jeffrey Young har identifierat 18 olika sår/scheman.
Människans grundläggande känslomässiga behov består av trygghet och skydd, frihet att uttrycka behov och önskningar, lek och spontanitet, autonomi, en egen identitet och förmåga, realistiska gränser och förväntningar samt självkontroll. När dessa behov är tillfredsställda utvecklas individen av stabil anknytning, tillit, självacceptans och stolthet.
TERAPIPROCESSEN
Schematerapi är en strukturerad och djupgående psykoterapi. Vi startar med tre bedömningssamtal och för att kartlägga dina sår/scheman, får du fylla i ett eller ett par skattningsformulär.
Schematerapeutisk behandling kan sträcka sig från cirka ett halvår till två år eller mer.
TERAPIPROCESSEN
Schematerapi är en strukturerad och djupgående psykoterapi. Vi startar med tre bedömningssamtal och för att kartlägga dina sår/scheman, får du fylla i ett eller ett par skattningsformulär.
Schematerapeutisk behandling kan sträcka sig från cirka ett halvår till två år eller mer.
Tittar vi endast inåt kan det bli ensamt. Tittar vi endast utåt blir vi beroende av att spegla oss i andra; man blir till i andras ögon. Då blir det viktigt att prestera, vara duktig, snygg, smart, utåtriktad och driva sig själv med höga krav på att vara perfekt!
Tittar vi endast inåt kan det bli ensamt. Tittar vi endast utåt blir vi beroende av att spegla oss i andra; man blir till i andras ögon. Då blir det viktigt att prestera, vara duktig, snygg, smart, utåtriktad och driva sig själv med höga krav på att vara perfekt!
